schreckliche Angst vor psychischen Krankheiten

Hallo Ihr Lieben, kann mir jemand sagen wieso ich so schreckliche Angst vor psychischen Krankheiten habe? Und vor allem, im zuge so einer Krankheit was schreckliches zu tun, was man unter normalen Umständen nie tun würde? Solche Gedanken quälen mich. Seit einigen Jahren befinde ich mich unter Dauerstress. Mein Mann ist suchtkrank und hat es lang genug verheimlichen können vor mir,. Evtl rühren die ängste da her dass ich ja jahrelang an meinen Wahrnehmungen zweifelte und den Lügengeschichten meines Mannes mehr glauben schenkte als mir selbst. Ich möchte diese ängste so gerne loswerden. Irgendwie scheint mir es so, als ob genau diese ängste mein Ventil für die ganzen Demütigungen und Misshandlungen ist. Manchmal weiss ich gar nicht wohin mit meinem Gefühlschaos. Im moment hat mein Mann ne andere , trozdem muss ich täglich in unsere gemeinsame Firma um nach dem rechten zu sehen. Ausserdem kümmere ich mich alleine um unsere kleine Tochter. Manchmal meine ich alles bricht über mir zusammen. Doch am allerschlimmsten sind diese ängste.Auch habe ich festgestellt, dass diese ängste geballt auftreten, wenn ich mit meiner Kleinen alleine bin. Ich liebe meine Maus über alles und habe irgendwie das Gefühl mich mit dieser Angst unbewusst selbst zu bestrafen, Diese Angste machen es mir oft fast unmöglich mich über was zu freuen, denn kaum geschieht was positives, kommen diese Zwangsgedanken. Ausserdem habe ich im Zuge dessen auch Probleme mit dem Alleinsein, d.h. ich fühl mich viel wohler wenn ich Menschen um mich habe. Kann mir jemand einen Rat geben. Vielen Dank ihr Lieben.