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  • von allem abzuschalten-wie am einfachsten lernen

    Ich beschäftige mich noch nicht sehr lange mit diesem Thema so ausführlich. Und ich schaffe es leider noch nicht richtig zu Meditieren und somit von allem abzuschalten. Meine Frage: Wie kann ich das am einfachsten lernen?

    • Antwort: Nehme einfach an, was geschieht beim meditieren...

      Nehme einfach an, was geschieht beim meditieren, habe keine Erwartungen und halte alles für möglich, wisse es geschieht alles zu seiner Zeit.

    • Antwort: Meine Liebe, Meditieren bedeutet einfach nur Stille mit sich selber

      Meine Liebe, Meditieren bedeutet einfach nur Stille mit sich selber. Hoere dem Atem zu, den Voegeln. Einfach in Ruhe. Nimm Dir eine bestimmte Zeit pro Tag dazu. Und kein Druck und kein Stress. Sonst geht es schwerer .. Das soll uebrigens Spass machen! Licht und LIebe