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  • Ich moechte nach Allen Carrs Methode zum rauchen aufhoeren!

    Ich moechte nach Allen Carrs Methode zum rauchen aufhoeren! Obwohl ich weiß wie schlecht Nikotin fuer mich ist, schaffe ich den Anfang nicht. Das rauchen laesst sich aber mit meiner spirituellen Lebensweise nicht mehr vereinbaren.Ich meditiere, habe guten Kontakt zu meinen Engeln und habe den 2. Reiki Grad. Wer hat es geschafft oder kann mir einen Ratschlag geben. Licht und Liebe an euch alle!

    • Antwort: Ich habe 25 Jahre z.T. sehr stark geraucht ...

      Ich habe 25 Jahre z.T. sehr stark geraucht und mir ist es genauso ergangen. Ich habe mich dazu überwunden das Buch von Allen Carr zu lesen. Als ich bei der Hälfte angekommen war, wollte ich weiterlesen und habe mich dann auch darauf gefreut aufzuhören. Seit nunmehr 3 Jahren und 4 Monaten rauche ich nicht mehr und hatte bis zum heutigen Tag kein Verlangen oder eine Entzugserscheinung. Ich kann dir nur den Rat geben lies es fertig, sonstwirst du es nie erfahren ob es dir hilft. Ich glaube und bete für dich, daß es dir auch so leicht fällt wie mir. Du schaffst das auch !!!

    • Antwort: ich habe mit dem Buch:"Endlich Nichtraucher" geschafft ...

      Hallo, ich habe mit dem Buch:"Endlich Nichtraucher" geschafft für über ein Viertel Jahr aufzuhören. Mittlerweile rauche ich zwar wieder, habe aber ich habe durch das Buch viel über meine Motive verstanden. Bei mir ist es so, dass ich mir in bestimmten Situationen immer gedacht habe, dass ich ohne die Zigarette nicht in der Lage bin , sie zu überstehen. Das waren Stresssituationen, Kummer oder Einsamkeit. Als mir dieser Zusammenhang klarer geworden ist und ich mir die Frage:"Sind andere, weil sie nicht rauchen weniger in der Lage, diese Sitationen zu meistern oder geht es ihnen ohne Zigarette noch schlechter?, eindeutig mit NEIN beantworten konnte, habe ich es geschafft aufzuhören. Außerdem habe ich mir immer vorgestellt, wenn ich meinte jetzt unbedingt rauchen zu müssen, dass in mir ein kleines Männchen sitzt (ein kleiner runzliger Zwerg) der mit dem Fuß aufstampft, weil ich ihm sein Räppelchen stibitzt habe!!! über den Gedanken mußte ich immer schmunzeln und habe mir immer wieder gesagt, wie gut es mir geht, weil dieses Männchen mit jeder Zigarrette, die ich weniger rauche immer kleiner wird und damit immer weniger macht über mich hat! Am Anfang ist es mir nicht leicht gefallen, denn ich habe selber ( und tue es auch jetzt wieder mindestens) 25 Zigaretten am Tag verqualmt. Das ich jetzt wieder rauche liegt meiner Meinung daran, dass ich eine 2 jährige Beziehung beendet habe und er partout nicht wollte das ich rauche. Ich habe mir in der Beziehung vieles diktieren lassen "müssen" und habe mich immer für eine Zigarette irgentwie rechtfertigen müssen. Jetzt nehme ich mir meine Freiheit und rauche. Ich weiß, dass das Quatsch ist, bin aber im Augenblick nicht in der Lage meine Sichtweise in bessere Bahnen zu lenken. Ich schreibe Dir den Grund warum ich wieder angefangen habe um Dir vielleicht klarer zu machen, wie wichtig die Situationen und Beweggründe für das Rauchen sind. Ich hoffe, ich konnte Dir ein bischen helfen und drücke Dir alle Daumen!!! Sei umarmt

    • Antwort: ... bei einem Seminar von Allen Carr ...

      Ich habe vor fünf Jahren bei einem Seminar von Allen Carr mit dem Rauchen aufgehört. Ich rauchte 2-3 Schachteln am Tag, und wäre ohne Zigaretten erst gar nicht aufgestanden am Morgen. Ich konnte dank des Seminares aufhören, ohne irgendwelche Entzugserscheinungen zu haben. Mir macht es auch heute nichts aus, wenn jemand neben mir raucht. Allerdings mußte ich zweimal hingehen. Nach dem ersten Mal hat es nicht so gewirkt. Man darf aber noch dreimal zum "nachbessern" kommen. (Haupseminar 5-6 Stunden - man darf dabei auch rauchen. Nachbesserung 2-3 Stunden) Danach hat es dann Klick gemacht und ich wollte einfach keine Zigarette mehr. Super Klasse und sehr zu empfehlen. Ich hab sogar noch zweimal wieder angefangen mit dem Rauchen, aber da ich wußte, wie einfach es geht nicht zu rauchen, habe ich einfach wieder aufgehört. Nur Mut

    • Antwort: Mir geht es genauso!

      Mir geht es genauso! Meditire seit einen Jahr und habe auch den spirituellen weg eingeschlagen und habe mir auch die frage gestellt warum ich nicht mit den Rauchen aufhören kann.Ich Denke mal es ist noch nicht an der Zeit den Rauchen verdeckt auch was und wenn Du soweit bist wirst Du garnicht mehr darüber nachdenken sondern es kommt von alleine.

    • Antwort: Du spürst was du brauchst und willst ...

      Du spürst was du brauchst und willst, hast aber noch nicht den Mut den Weg - deinen Weg, zu gehen. Vertraue deinen Gefühlen. Ich sende dir Liebe und Kraft.