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  • In einer Therapie, in der ich meine Bulimie heilen wollte, kamen mir Bilder ...

    In einer Therapie, in der ich meine Bulimie heilen wollte, kamen mir Bilder meines sexuellen Mißbrauchs im Alter von ca. 4 Jahren hoch. Seitdem verfolgt mich diese vor 40 Jahren geschehene Tat. Ich arbeite mit einer Therapeutin, meditiere, weine und lese viel, auch Sabrinas Bücher helfen mir sehr. Ich werde nicht damit fertig. Es verfolgt mich mit mangelnder Selbstliebe, keinen Sex mit meinem Mann, keine Berührungen mit meinem Mann, Schuldgefühle, Angst,Hass auf meinen Körper. Ich kämpfe jeden Tag von neuem. Ich will mich nicht aufgeben, aber manchmal verlassen mich meine Kräfte. Kann mir jemand mit einer Idee weiterhelfen, wieder glücklich in meinem Leben zu werden.

    • Antwort: auch ich habe mit Mißbrauch im Alter von 5 Jahren zu tun ...

      Hallo , ich kann Dich sehr gut verstehen .......auch ich habe mit Mißbrauch im Alter von 5 Jahren zu tun und habeÊin der Therapie erkennen müssen wie sehr "es" mein LebenÊimmer noch in der Hand hat. Bin mittlerweile 40 Jahre alt und versuche meinen Weg zu finden , schaffe es aber auch nur ganz langsam. Es tut mir sehr gut , wenn ich in einer Frauengruppe das "Bemuttern " bekomme. Der Rat , es erst mal mit Frauen zu versuchen gefällt mir sehr gutÊ. Ich bin verheiratet und habe 2 Kinder , aber diese Art von Berührungen können Dir nur Frauen geben. Es ist einfach nur ein Berühren , es passiert nicht mehr , kein Gedanke , das dieses " Anfassen " ( du weißt was ich meine ) mehr wird. Das ist so schön , erst recht , wenn man es in derÊKindheit nicht hatte und es so vermißt. Ich umarme Dich ganz doll und bin in Gedanken bei Dir....Ê

    • Antwort: Hallo, in meinen Gedanken nehme ich Dich in meine Arme und versuche ...

      Hallo, in meinen Gedanken nehme ich Dich in meine Arme und versuche Dir etwas Liebe zu geben. Ich kenne diese Gefühle, diese seelischen Schmerzen, die Selbstverachtung. Aber ich sage Dir, WENN DU ES WILLST, dann wirst DU es "besiegen". Ich denke, daß man daran nicht glauben kann und will, aber es ist wirklich so. WENN DU ES WILLST! Als ich dort war, wo Du jetzt stehst, habe ich auch so gedacht und gefühlt. Es war eine sehr harte aber auch lehrreiche Zeit. ICH fühlte mich damals so einsam, mein ganzer Körper war ein einziger Schmerz. Ich bin von einer Institution zu anderen gelaufen, um Hilfe zu erhalten. Viele Menschen haben versucht mir zu helfen (habt Dank). Aber ich habe die Erfahrung gemacht, daß die Hilfe, die ich gesucht habe, nicht im Außen erfahren konnte. Ich habe ein Buch empfohlen bekommen, welches MIR die "Augen geöffnet" hat über das Leben, warum wir hier sind und warum ich diesen Schmerz des Mißbrauchs erfahren mußte. Wie oft habe ich gefragt und GESCHRIEN: WARUM ICHHHHHH! Dieses Buch gab mir die Antwort. Aber nicht nur diese Antwort, nein. Es hat mir vieles beantwortet. Es hat den Titel: Gespräche mit Gott von Neale Donald Walsch. Ich hoffe, daß es Dir bald besser gehen wird und vielleicht hilft es Dir auch, wenn Du Dir immer wieder sagst: ICH WILL ES SCHAFFEN.Ich muß jetzt weinen, weil ich Deinen Schmerz fühlen kann.Alles Liebe wünsche ich Dir!!!

    • Antwort: Das schoene an der Vergangen ist, das sie vorbei ist.

      Mein Engel, eine kluge Frau hat mal gesagt: Das schoene an der Vergangen ist, das sie vorbei ist. Und ich weiss, dass es da viele Therapeuten und Leser/innen gibt, die bei diesem Satz aufschreien wuerden. Wenn ich mich mit Schmerzhaften in der Vergangenheit zu lange aufhalte, dann "er-lebe" ich es immer und immer wieder. Das ist wie einen Film, den man sich immer und immer wieder anschaut und damit die gleichen Emotionen wiederholt. Und was passiert bei Wiederholungen? Sie graben sich tiefer in unser Bewusstsein ein. Mein Vorschlag: Wenn wieder so ein Gedanke oder so ein Szenario hochkommt, schicke es zu Gott mit den Worten (zu ungefaehr): "Ich will diese Energie in diesen Gedanken nicht. Ich schicke sie zurueck zur Unendlichkeit in der sie transformiert werden." Je mehr Du das tust, desto weniger kommen diese Gedanken wieder hoch. Wenn Du magst, schau Dir auch mal Byron Katie: "The work" an ... hier auf der "Empfehlungen"Seite. Ich umarme Dich mein Engel! :-))))))))

    • Antwort: Ich finde du sprichst schon so ueber den Missbrauch als wenn es ...

      Dazu will ich dir folgendes sagen. Ich finde du sprichst schon so ueber den Missbrauch als wenn es wirklich fuer dich Vergangenheit ist. Ich stimme der 1. Antwort total zu. Nur ein Beispiel zur Verdeutlichung. Eine Kollegin von mir regt sich ueber enorm viel Kleinigkeiten auf. Sie tobt, schreibt, bekommt fast eine Nervenkrise und erzaehlt es dann 10 Leuten schreibt 10 Leuten eine mail und regt sich dabei jedesmal von neuem auf. Das geht tagelang so und jede neue Kleinigkeit vergroessert ihren Aerger nur. Wenn z.B. ein Teil davon sich dann doch in wohlgefallen aufloesst dann erst kommt von ihr: ja ich haette mich nicht so aufregen sollen. Aber auch wenn sie vielleicht wirklich Grund hat sich aufzuregen, es steht fuer mich in keinem Nutzen zu dem schaden der Nerven, des Magens, des Blutdrucks sich wirklich soooo lange mit der Vergangenheit zu beschaeftigen. Die Vergangenheit ist wie gesagt vergangen, irgendwann hilft nur dem jeweiligen der einem weh getan hat zu Verzeihen und dann weiterzumachen. Z.B. weine ich immer ueber bestimmte Melodramatische Fernsehspiele. Aber wer zwingt mich sie anzusehen, muss ich wirklich solange "Bambi" anschauen bis ich froehlich die "Mutter" sterben sehe oder wie? Darum halte ich mich fern von Sachen oder TV bei dem ich von vorneherein weiss das es mir nicht gut tut. Ich finde du bist schon gut therapiert, besinne dich jetzt auf die Liebe in deinem Leben und nicht auf das vergangene Leiden. Versuche langsam Beruehrung zuzulassen, es muss manchmal geuebt werden wieder zurecht zu kommen. Lange mochte ich auch nicht von jedem Beruehrt zu werden, bis ich merkte, wenn ich es zulasse tut es sehr gut. Vielleicht uebe Beruehrung erst mal bei Frauen? Alles Liebe und Gute fuer dich.